532 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/03/18(日) 11:10:18 ID:xHNYIXBW 
♀29才
ダイエットで検索してるとここに辿り着きました、よろしくおねがいします。
今日（3/18）食べたメニューなんですが、
朝：ご飯茶碗一杯（並ぐらい）と、インスタントの味噌汁と、野菜炒め（300ｇぐらい）
昼：ご飯茶碗一杯（並より少なめ）と、豚の生姜焼き（500ｇぐらい）と、卵1個
です。お昼を少し早く済ませましたが夜はどんなメニューにしていくことが肝心になってきますか？ 


538 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2007/03/18(日) 13:09:52 ID:xHNYIXBW
>>535
>>537
お返事ありがとうございます。
そんなに食べすぎなんですか？
内容量500ｇの豚肉を痛めて食べました…
みなさんはどれくらいなんですか？普通というか一人前というか
笑われてますか、恥ずかしくなってきました…
身長は158cmで体重は59㎏です。やりたい体型はこれってないですけどスポーツ選手のようになりたいです。 


543 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2007/03/18(日) 13:38:10 ID:xHNYIXBW
>>539-540
脂が多くないって…体脂肪率が高くないって…
そんな唐突に侮辱されるわけですか…？
黙って聞いてりゃ調子に乗ってるんじゃないの？
1/3とか、～200ｇまでとか、1パック536ｇ入ってるんだからそりゃそのまま痛めるでしょ普通。
痛め終わって皿に盛ったら食べるでしょうよ。
脂、脂って知らないよ日頃がどうとかこうとかいちち知らないよ。 


545 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2007/03/18(日) 13:40:13 ID:xHNYIXBW
>>541
あんたまでそんなふうに言うわけ？
分けて食えとかって命令？どうしてそんなに偉そうなわけ？
冷凍ってどうしてしなきゃいけないの？傷めるサイズになってるんだから最初っから。
バカじゃないの。いい加減に黙れよ。